12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 85,66g | Karb: 73,63g.
Kahvaltı: Jan Pancakes Met Bosbessen. Öğle Yemeği: Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Heinz Sandwichspread Naturel, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Kiwi. Akşam Yemeği: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Varkensrib Karbonade. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|