12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 136,45g | Karb: 109,36g.
Kahvaltı: Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Meridian Burro di Arachidi, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Fiocchi Berry White, XXL Nutrition Whey Isolate, Lindt Excellence 90% Cacao, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre). Öğle Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Insalata Mista Verde, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Nasello. Aperatifler/Diğer: Bresaola, OK Bio Gallette con Crusca d'avena, Noci. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|