12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 107,93g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Дикий Рис (Вареный), Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 2,5%, NL Коктейль Латте, Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|