12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 111,26g | Prot: 82,96g | Karb: 300,55g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Chá (Infusão), Café. Öğle Yemeği: LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz com Legumes, Carne de Panela, La Molisana Cous Cous, Tomates, Rúcula, Mangas, Dadinho de Tapioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Caramelo Crocante com Flor de Sal e Chocolate, Gin. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amelie Amaral Kilo Geçmişi
|