12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 159,76g | Karb: 60,32g.
Kahvaltı: Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Louis Kemp Imitation Crabmeat, Shrimp. Aperatifler/Diğer: Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|