12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 86,31g | Karb: 186,76g.
Kahvaltı: Киндер Сюрприз, Valio Сыр Ольтермани 17%, Calve Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Табрис Хлеб со Злаками Пшеничный Постный . Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Клубника, Черника, Банан, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Додо Пицца Мексиканская на Тонком Тесте, Lay's Чипсы Сметана и Лук. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Праздник Сластены Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|