12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 24,34g | Karb: 181,78g.
Öğle Yemeği: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Canola Vegetable Oil , Olive Oil, Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Carrots , Hummus, Beer, Olive Oil, Carrots, Canola Vegetable Oil, Young Green Onions (Tops Only) , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Oregano , Basil (Dried) , Cheddar Cheese . Aperatifler/Diğer: Coffee with Cream, Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|