12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 52,10g | Karb: 113,40g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Простоквашино Кефир 2,5%, Бела Слада Мягкая Карамель, Савушкин Хуторок Творог 1%, Дикси Банан. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Дикси Салат Морковь Пикантная, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Чай Несладкий, Дикси Капуста Квашеная с Клюквой, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Aperatifler/Diğer: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|