15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 127,75g | Prot: 213,38g | Karb: 18,13g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener , Coffee, Butter (Salted) , Hard-Boiled Egg , Cracker Barrel Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Butter Whipped (Salted) , Coffee, Pepper or Hot Sauce , Hard-Boiled Egg , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans. Akşam Yemeği: Sugar Twin Sugar Twin, Coffee, Green Giant Valley Selections Bean & Carrot Medley, Butter (Salted) , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Roast Beef. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|