CaptainKeto Günlüğü, 31 Mar 19

CaptainKeto Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

143,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2019:

2282 kcal

Yağ: 157,46g | Prot: 175,70g | Karb: 34,16g. Kahvaltı: Egg Salad, Guacamole. Öğle Yemeği: Olive Oil , Tomatoes, Onions, No Name Sour Cream 14%, Egg. Akşam Yemeği: Liberte 2% Greek Yogurt, Cheddar Cheese, Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Egg. devamı için...

3455 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice there CaptainKeto

12 Nis 19 üye tarafından: liv001


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CaptainKeto Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CaptainKeto Günlüğü, 31 Mar 19

Yorum Gönder

CaptainKeto Kilo Geçmişi