|
26.5-31.5
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 39,74g | Karb: 47,55g.
Kahvaltı: 호두. Öğle Yemeği: 양상추, 새송이버섯, 파프리카, 방울양배추, 삶은감자, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 코스트코 척아이롤, 웨스트골드 무염 버터. Akşam Yemeği: 덴마크 짜지않은 치즈. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|