12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 75,45g | Prot: 84,21g | Karb: 55,81g.
Kahvaltı: Morangos, Três Marias Queijo Mussarela, Abacate, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Ghee, Ovo Frito. Öğle Yemeği: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: Munik Trufa Pão de Mel, Copacol Filé de Tilápia, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. devamı için...
|
|
1939 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Yürüyüş - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Boa tarde Amiga 🌷🌷🌷🌷🤗🤗🤗🤗Guerreira mesmo em🎯Tudo bem contigo?🌷
14 Nis 19 üye tarafından: Lu_leoninaa
|
Quanto tempo!!!!!!
Não recebo notificações mais dos jornais que sigo.... aí saio em pescaria pelo Fatsecret....
14 Nis 19 üye tarafından: menos_22
|
Oi queridas menos-22 e Lu_leoninaa !! Td bem e vcs ? Sumi um pouco mas continuo me esforçando....beijos pra vcs !!!😘😘
18 Nis 19 üye tarafından: cidapetito
|
Boa noite Cida! Tudo jóia comigo!!!! É bom te ter novamente por aqui!!!
😉😊😄
18 Nis 19 üye tarafından: menos_22
|
Obrigada menos_22 !!!!! Bjo
18 Nis 19 üye tarafından: cidapetito
|
18 Nis 19 üye tarafından: menos_22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|