13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 9,31g | Prot: 42,07g | Karb: 48,08g.
Kahvaltı: 無糖豆漿. Öğle Yemeği: 菲力牛排, 虾仁, 青豆, 鸡胸肉, 蕃茄, 汇源 橙汁, 花菜, 豆角. Akşam Yemeği: 小番茄/樱桃番茄. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|