13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 92,00g | Karb: 191,20g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сырники из 5% Творога. Öğle Yemeği: Савойская Капуста, Лента Авокадо, Картофель Отварной, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Лента Икра Кабачковая, Ideal Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Кабачок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Магнит Апельсин, Смешарики Йогурт, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|