21 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 164,24g | Karb: 243,77g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, dannon light & fit raspberry, banana, Apple Pie. Öğle Yemeği: apple, cocoa roast almonds, tomato, spinach, california stir fry mix, frozen edamame, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: aunt millie's whole wheat, kraft colby jack, progresso light beef pot roast, dannon light & fit greek. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit blueberry, vegetable medley, meijer lowfat cottage cheese, planters natural, fiber one chewy bar, dannon light & fit greek, trutein, blue diamond, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|