13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 129,96g | Karb: 108,29g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо, Лосось. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Камамбер с Белой Плесенью. Akşam Yemeği: Банан, Тунец Натуральный, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Малина, Банан, Midori Морская Капуста с Васаби, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|