13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 45,28g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Gewürzgurken, Kaffee, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Truthahn-Salami Paprika. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Käsesuppe. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Burgerme Griechischer Salat. Aperatifler/Diğer: Milcheis, Meßmer Früchtetee, Orangen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|