13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5122 kcal
|
Yağ: 241,78g | Prot: 209,20g | Karb: 516,03g.
Kahvaltı: AH Snackpaprika, Zwagerman Achterham Gegrild, Milner Jonge Kaas 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Alesto Mixed Nuts, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Akşam Yemeği: Samosa, Babi Pangang, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Gekookte Mihoen, Nasi Goreng, Bami, XXL Nutrition Whey Delicious, AH Zachte Amandel Drink Naturel. Aperatifler/Diğer: Favorina Paaseitjes Gevuld, Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|