aliciamarina Günlüğü, 13 Nis 19

BONJOUR !!!!!
En cette belle journée ensoleillé je me pèse devant la belle vue que j’ai de mon appartement et je suis heureuse de vous annoncer qu’il me reste 800 grammes avant d’arriver à mon objectif ! Je suis juste là plus heureuse, je tenais à vous partagé ma joie ! Deux jours sans aucun craquage et voilà que mon poids diminue à vue d’œil ! Je ne me prive absolument pas ! J’ai un conseil à vous donné ! Pour éviter de trop vous privé ! Varié le nombre de calorie par jour ! Moi par exemple je fais un jour à 900 calorie et un jour à 1000 calorie ce qui me permet de manger un petit gâteau au nutella tous les deux jours par exemple ! Et cela fait moins « mal » à mon corps !! Voilà, je vous souhaite une excellente journée !! Biz à toute 🥰

51,8 kg Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.    Geriye kalan: 0,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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992 kcal

Yağ: 30,83g | Prot: 43,42g | Karb: 135,70g.   Kahvaltı: Léger, Nutella Nutella, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Riz Long Grain, Mozzarella, Aubergines Cuites, Courgette. Akşam Yemeği: Extra Moelleux Nature (35g), Colin d'alaska A la Parisienne. devamı için...