13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 19,98g | Prot: 133,60g | Karb: 118,56g.
Kahvaltı: Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Alpro Latte di Avena. Öğle Yemeği: Findus Filetti di Merluzzo, Pema Pane di Segale Integrale. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 4+ Whey +. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|