13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 58,34g | Karb: 134,52g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Öğle Yemeği: Baguette, Fromage de Chèvre, Pain aux Céréales, Jambon. Akşam Yemeği: Fromage de Chèvre, Porc, Lentilles Cuites. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou, Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches , Danone Danette Chocolat. devamı için...
|
|
1680 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Allez ça va le faire, les petites variations c’est normal je crois :)
13 Nis 19 üye tarafından: Soleil Rouge
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|