13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 94,07g | Karb: 70,97g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Мраморный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Кофе с Молоком, Сгущенка, Орехи Кешью, Банан. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат Овощной, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белебеевский Сыр Мраморный, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexandraMogucheva Kilo Geçmişi
|