13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2915 kcal
|
Yağ: 128,31g | Prot: 94,12g | Karb: 342,16g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, Schokoladencroissant. Öğle Yemeği: REWE Leberwurst, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Akşam Yemeği: Olivenöl, Aldi Kochschinken, Pizza Margarita. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Merci Merci Finest Selection, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|