13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 41,11g | Karb: 168,59g.
Kahvaltı: Café Expresso, Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa, Herbalife F1 Morango. Öğle Yemeği: Banana, Esparguete (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Blédina Frutapura Maçã Laranja Banana, Esparguete, Almôndegas de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Banana, Panquecas de Trigo Integral. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|