17 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 93,83g | Prot: 94,96g | Karb: 22,72g.
Kahvaltı: pecooked sausage patties, heavy whipping cream, water, coffee, eggs. Öğle Yemeği: sweet and low, whipping cream, ground beef, cauliflower. Akşam Yemeği: broc, ground beef. devamı için...
|
|
3476 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
restlesshope Kilo Geçmişi
|