13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 138,06g | Prot: 169,48g | Karb: 76,13g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Healthy Origins Органическая Спирулина. Öğle Yemeği: Черемша, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе Эспрессо, Победа Шоколад Горький 72%, Тыквенные Семечки. Akşam Yemeği: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Помидоры, Черемша, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|