13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 34,32g | Karb: 221,92g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша на Молоке, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Ермолино Зефир. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Ермолино Зефир. Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alena.gudz.1987 Kilo Geçmişi
|