13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 35,92g | Karb: 44,83g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Água com Limão, Café. Öğle Yemeği: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Ervilhas, Milho Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Jiló, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Manteiga, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pachá Amendoim Torrado. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|