13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 58,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 102,58g | Prot: 96,32g | Karb: 183,45g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Домик в деревне Сметана Взбитая , Сырники. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Akşam Yemeği: Манго Лепестки, Ашан Финики Иран, Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|