13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 108,96g | Prot: 93,70g | Karb: 154,94g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Спринт Батончик с Арахисом, Кукурузные Палочки, Ряба Майонез Постный , Морковь по-Корейски, Лук, Избенка Сыр Адыгейский, Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Akşam Yemeği: Риет из Лосося с Мягким Творогом. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Мёд, Multigrain (13г), Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filimonova.ewa Kilo Geçmişi
|