13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 46,06g | Karb: 130,66g.
Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Hidden Valley The Original Ranch, Dole Shredded Red Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Souper Salad Turkey Ham (Diced), Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Kale . Akşam Yemeği: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Cheetos Crunchy Flamin' Hot. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|