14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 29,76g | Prot: 35,05g | Karb: 15,13g.
Kahvaltı: 호두. Öğle Yemeği: 양상추, 배추김치, 고등어, 현미잡곡밥, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진. Akşam Yemeği: 덴마크 짜지않은 치즈. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|