14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 71,79g | Prot: 71,65g | Karb: 155,52g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Rotiboy Mexican Bun, Perkedel Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Perkedel Jagung. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|