14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 53,19g | Karb: 215,84g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Лента Икра Кабачковая, 365 Дней Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Ideal Масло Подсолнечное, Государь Котлеты Морковные. Akşam Yemeği: Дикси Груша Конференц, Кофе Латте, Дольче Десерт Сирковий З Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, 365 Дней Сыр Голландский, Лента Хлеб Балтийский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|