14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 146,71g | Karb: 292,05g.
Kahvaltı: Сухофрукты, Сыр Адыгейский, Ратибор Варенье Абрикосовое, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Кофе. Öğle Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Озерский Сувенир Шоколад Молочный с Апельсином 38%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|