14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 37,73g | Karb: 70,42g.
Kahvaltı: 아메리카노, 이마트 곡물식빵. Öğle Yemeği: 멸치볶음, 연근조림, 현미밥, 수육, 김치. Akşam Yemeği: 코스트코 치즈케익, 무가당 차. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|