14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 86,70g | Karb: 130,12g.
Kahvaltı: バナナ, ロイヤルブレッド 10枚切り, マイプロテイン プロテイン, サラダ. Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）. Akşam Yemeği: 調理したにんじん, 調理したなす, キャベツ, カボチャサラダ, 豚ロース肉（赤身のみ）. Aperatifler/Diğer: ロッテ チョコパイ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|