14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 77,69g | Karb: 224,12g.
Kahvaltı: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Kaffee. Öğle Yemeği: Chinapfanne. Akşam Yemeği: Bauer's Teewurst, Schinken (Extra mager), Burgerme Griechischer Salat, Vollkorn Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Schokoladeneier, Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|