14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 112,89g | Karb: 100,86g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Чабан Сулугуни 45%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная, Сахар. Öğle Yemeği: Петрушка, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Кижуч Стейк. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|