14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 121,67g | Prot: 71,57g | Karb: 222,99g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Fürstenklasse Schweinsöhrchen. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Cornetto Classico (80g), Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|