14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 86,72g | Karb: 132,71g.
Kahvaltı: Десерт из ряженки кофейно-шоколадный🍮, Сыр Голландский 45%, Урбеч Арахисовая Паста, Хлебцы Ржаные с Солодом, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Магнит Банан, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Карат Творог Зерненый 4%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Danke Сыр Тильзитер , МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Капуста Белокочанная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|