13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 119,62g | Karb: 62,98g.
Kahvaltı: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. Öğle Yemeği: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas, Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins. Aperatifler/Diğer: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Sabra Tuscan Herb Garden Hummus. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|