14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 10,80g | Prot: 28,38g | Karb: 183,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Курага, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Красные Яблоки. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Пиво, Суши. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|