14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 203,71g | Karb: 162,06g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Bimbo Pan Tostado Cero Cero. Öğle Yemeği: Nopales, La Huerta Guarnición de Verduras, Dolores Atún Aleta Amarilla con Pasta en Salsa de Jitomate. Akşam Yemeği: San Juan Claras de Huevo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Aperatifler/Diğer: Milanesa Pulpa Negra Magra, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cinepolis Palomitas (Grande). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|