14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 71,30g | Karb: 167,07g.
Kahvaltı: Nestle Dancow Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Öğle Yemeği: Indomie Kari Ayam, ABC Saus Sambal, Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Akşam Yemeği: KFC Dada Ayam, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Tahu Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|