14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 74,36g | Karb: 54,06g.
Kahvaltı: Aguacate, Lechuga, Tomates, Queso Gouda, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Öğle Yemeği: Aguacate, Brócoli, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Pierna de Pollo. Akşam Yemeği: Queso Gouda, Cebollas, Tomates, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Ciruela, Great Value Té Verde. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|