14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 83,43g | Prot: 141,05g | Karb: 255,41g.
Kahvaltı: Piller's Original European Wieners, Innofoods Organic Almond Nuggets in Dark Chocolate, Liberkaas (1 serving=100gr), Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Cappuccino. Öğle Yemeği: Край Каравай Хлеб Бородинский, Millet (Cooked), East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, M-C Dairy Cottage Cheese, Tea with Milk. Akşam Yemeği: Elan Organic Mango Slices, Penne, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Hazelnuts or Filberts Nuts, Broccoli, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Apple. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|