14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 58,07g | Karb: 126,83g.
Kahvaltı: Финик, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Две Палочки Ролл Острый Лосось, Токио Роллы, Роллы Темпура. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Американо, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|