ChelsieD Günlüğü, 14 Nis 19

its weeks like this that are discouraging. where you think you did good but still gained! but I need to continue the fight.

153,3 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.    Geriye kalan: 17,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1612 kcal

Yağ: 49,30g | Prot: 183,10g | Karb: 157,30g.   Öğle Yemeği: Chicken tacos. Akşam Yemeği: Chicken tacos. Aperatifler/Diğer: Applebee's French Fries. devamı için...

4194 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...