14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 52,38g | Karb: 107,92g.
Kahvaltı: Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Plumrose Center Cut Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Halls Cough Drops, Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Avocados. Akşam Yemeği: Eating Right Honey Ham Luncheon Meat, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Gorton's Flounder Fish Fillets, Coca-Cola Coke Zero, Jack Daniel's Whiskey, Kraft Light Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|